みなさん、おはようございます。

朝一番、あちこちが痛い、、、

どうやら筋肉や節々が痛いようです。風邪の症状じゃないですよ。

最近始めた室内歩行練習の影響と思われます。とはいえ、痛いから動かない、とも言ってられず、ゆっくり体を動かしていく。。うん、痛いけど動ける。

病室内なので、狭いスペースではあるが、日中、杖無しでスムーズに動ける時もある。これが朝起きた時から、すぐにできたらいいなあ、、、そのためにはこの痛みを克服して、必要な筋肉や体の動きを手に入れるしか無い。そんな訳で、朝一番の軽い自主リハ運動ぼちぼちやってます。