入院している病院は朝6:00起床、部屋の電気が点けられ、蒸しタオルが配られる。

私はいつも6時前に目が覚めて、起きた状態で部屋の点灯を迎えるのだが、今朝は点灯されて目が覚めた。よく寝れていたということだろう。

睡眠は精神状態に大きく左右されるようだ。昨晩は心が落ち着いた状態だった。

サービス違いで恐縮ですが、私がフォローしてるmusucariさんのブログにあった副交感神経優位、少し調べて自分もやってみようと思います